9月29日，是第23个世界心脏日，今年的主题是“万众一心”，意在倡导公众更主动、更用心地关注、传播和实践心脏健康理念。

世界心脏日当天，洛阳市中心医院胸痛中心联合内科第五党支部、门诊第一党支部、内科第二分工会等，举办了“世界心脏日义诊宣教+心肺复苏（CPR）实操培训活动”。

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病，也称为心血管病，我们常见的心绞痛、心肌梗死、高血压、心功能不全等疾病都是多发的心脏疾病。常见的5大危险因素有：高血压、高血脂、糖尿病、慢性肾病、代谢综合征，另外抽烟、睡眠障碍、空气污染等都会增加心脑血管疾病的发生风险。

活动现场，医护人员为群众们听诊，指导控制血压、改善生活方式并合理活动等健康的生活方式，介绍疾病预防及饮食健康知识，让大家充分认识到心脏健康的重要性，进一步提高了对心血管疾病及其危险因素的重要性认识。医护人员还着重强调了戒烟戒酒、保持好心态也是预防心脏病的好方法。

“黄金四分钟”大家可能都听说过，但是很多人还不明确具体的意义，是指当患者发生呼吸心跳骤停时，需要立即给予复苏，复苏开始的越早存活率越高。如果心跳、呼吸停止的时间超过了4—6分钟，脑组织就会发生不可逆的损害。即便抢救过来，也很容易留下后遗症，如轻者反应迟钝、记忆力减退，重者甚至变成植物人。

大量实践表明，4分钟内实施标准复苏者存活率近50%，随着时间的延长，存活率降低，4—6分钟开始复苏者存活率约10%，超过6分钟者存活率仅达4%，10分钟以上开始复苏者存活可能性极小。在心脏骤停发生的“黄金四分钟”，心肺复苏往往是救命的关键。

医护团队现场指导群众们如何识别心脏骤停、及时拨打急救电话、心肺复苏概念及实施技术等基本理论，并手把手进行模拟人的心肺复苏实操，让大家亲自感受心肺复苏是如何做的。

此次义诊宣教活动旨在让更多人对心脏病的危险因素有更深刻的认识，倡导群众主动维护自身心血管健康。预防为主，改善生活方式，使更多人免受心血管疾病的困扰，焕发心脏活力。

值此世界心脏日之际，呼吁广大群众行动起来，通过适当的运动锻炼、饮食控制、戒烟限酒等控制好血压、血脂、血糖，定期随访，以此降低冠心病的发生，一起呵护心脏健康。

心内科 庆笑春